TEMPERATURA i POWIETRZE W DOMU

• Optymalna temperatura powietrza w naszych domach wynosić powinna od 18  do 21 stopni Celsjusza ( Noworodek powinien mieć temperaturę od 18 do 22 stopni Celsjusza.)
• Dobrze jest dostosować temperaturę do pomieszczenia, najchłodniej ( ok 19 stopni Celsjusza powinno być w sypialni - sen w przegrzanym pokoju nie daje odpowiedniego wypoczynku oraz w kuchni - temperatura podnosi się przy gotowaniu. Najcieplej powinno być w łazience ( nawet ok 25 stopni Celsjusza)( Noworodek powinien mieć temperaturę od 23 do 25 stopni Celsjusza)
• nieodpowiednia temperatura może prowadzić do:

- infekcji dróg oddechowych,
- zapalenia gardła,
- zapalenia uszu,
- podrażnienia śluzówek,
- przyspieszenia akcji serca,
- odwodnienia,
- utraty wagi,
- obniżenia koncentracji.

• Wilgotność powietrza nie może spadać poniżej 30%.
• Bardzo ważne jest częste wietrzenie mieszkania. Najlepiej jest wietrzyć przynajmniej dwa, trzy razy dziennie (rano, popołudniu i wieczorem przed snem:)) )

• Zimą dobrze jest wietrzyć dom często, ale maksymalnie przez 10 minut, otwierać okno na oścież lub robić delikatny przeciąg ( tak, żeby w krótkim czasie wymienić powietrze, a nie wyziębić mieszkania). W czasie wietrzenia dobrze jest zakręcić ogrzewanie.

• Latem i kiedy jest ciepło wietrzyć długo, ( czasem nawet parę dni nie zamykam okna w niektórych pomieszczeniach:))

• Jeśli nasze okna zaczynają parować od wewnętrznej strony, to znak, że natychmiast trzeba wywietrzyć.
• Pamiętajmy o regularnym wietrzeniu łazienki po naszej kąpieli.

• Wietrzenie usuwa z naszego domku wilgoć, i zapobiega zagrzybieniu naszych ścian.

• Regularne "otwieranie okien" poprawia samopoczucie i zdrowie, bardzo ważne dla niemowląt i alergików !!!

• ( Wietrzę też po gotowaniu obiadu, smażeniu na patelni i w frytkownicy, pieczeniu w piekarniku, tak, żeby niepotrzebne zapachy nie zalegały po całym mieszkaniu i żeby nie było zbyt ciepło:)).

• Czasami kiedy mamy suche powietrze lub synkowi "furczy" na nosku włączam nawilżacz z solanką zabłocką.

sklep z nasionami, kwiatami doniczkowymi, krzewami ozdobnymi i owocowymi